Je vous aide à installer le bien-être
Sophrologie & Hypnose
LA ROCHE-SUR-YON ~ VENDÉE
Sophrologie
Méthode d’aide à la personne psychocorporelle qui permet de renforcer ses capacités naturelles pour faire face aux événements. Elle est accessible à tous et s’adapte à toute situation.
Hypnose
Permet de nouveaux apprentissages au niveau inconscient pour débloquer rapidement des problématiques, croyances limitantes, peurs, addictions.
Massage bien-être
Massages bien-être disponibles prochainement. Merci de patienter 🙂
Les applications de l'hypnose et la sophrologie
Améliorer notre qualité de vie
- Réduire stress et anxiété
Des études ont montré l’efficacité de la sophrologie et de l’hypnose dans la réduction du stress
- Retrouver un meilleur sommeil
Réduisez vos réveils nocturnes, facilitez votre endormissement pour un sommeil récupérateur.
- Arrêt du tabac
L’hypnose peut vous aider à stopper la cigarette et retrouver une meilleure hygiène de vie.
- Bien vieillir
Les stimulations de la mémoire, l’amélioration du sommeil et la réduction de l’anxiété favorisent une avancée en âge dans de meilleures conditions.
- Dépasser peurs et phobies
L’hypnose peut vous aider à surmonter des blocages et vous permettre d’avancer.
- Accompagner la maladie
Des études ont montré l’efficacité de la sophrologie et l’hypnose dans la perception de la douleur, la réduction des nausées et effets secondaires des traitements et l’optimisation de ses ressources naturelles.
- Comportement alimentaire
L’hypnose, comme la sophrologie, peut vous aider à maîtriser des compulsions alimentaires et à perdre du poids.
- Traverser un deuil
Faire face à la perte d’un proche, d’une relation ou d’une situation.
- Renforcer son estime de soi
Renforcez les valeurs fondamentales qui vous animent.
- Préparer un événement
La sophrologie et l’hypnose peuvent aider à se préparer à un événement important comme un accouchement, un examen, un défi sportif…
Membre du réseau Healthylink
Grâce au système de crédits mis en place par Healthylink, vos séances de sophrologie peuvent être totalement prises en charge par votre employeur.
- Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
- Prévention des risques psychosociaux (RPS)
- Amélioration de la concentration
- Gestion du stress
A propos
Axelle Dandelot
Sophrologue et praticienne en hypnose
F.A.Q.
La sophrologie travaille sur l’activation et la conscience du corps et de l’esprit pour que vous alliez vers le changement activement et en autonomie. L’accompagnement est centré sur votre ressenti, il implique un entraînement régulier de votre part. Le suivi se fait sur plusieurs semaines voire quelques mois. Pour certaines personnes, la sophrologie devient une philosophie et une hygiène de vie, qu’elles intègrent à leurs habitudes quotidiennes. L’hypnose s’adresse à votre inconscient avec des suggestions directes pour créer un changement sans pour autant que vous n’agissiez activement, votre corps n’est pas sollicité, vous n’avez rien à faire en dehors des séances en rdv. Le suivi est généralement assez court, en règle générale 3 à 4 séances sont nécessaires, une seule séance peut suffire pour l’arrêt du tabac. Les deux méthodes permettent d’aller vers un mieux-être de manière durable.
Tout dépend de votre motivation et, dans le cas de la sophrologie, de votre entrainement personnel entre nos rendez-vous. Votre désir de changer est le moteur principal, la sophrologie est plus efficace si vous refaites les exercices chez vous, avec l’aide d’un support audio de notre séance. Le suivi peut durer de quelques semaines à quelques mois, parfois quelques séances suffisent pour un objectif bien précis (par exemple 4 à 6 séances pour le permis de conduire) et parfois le suivi se fait sur plusieurs mois. Concernant l’hypnose, en règle générale, 3 à 4 séances sont nécessaires. L’arrêt du tabac ne nécessite souvent qu’une seule séance.
Actualités
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Etudes scientifiques sur l’apport de la sophrologie et l’hypnose en soins palliatifs.
Le corps médical dans son intégralité convient que la médecine allopathique seule ne peut subvenir à tous ces besoins.